Hohe Temperaturen, Hitze und Schwüle stellen den menschlichen Organismus vor Herausforderungen. Der Körper ist permanent damit beschäftigt die optimale Körpertemperatur zu halten. Jeder Körper passt sich unterschiedlich ...
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Hitzebedingte Krankheiten und Todesfälle können durch das richtige Verhalten vermieden werden. Mit diesen einfachen Tipps bewahren Sie einen kühlen Kopf: Meiden Sie die direkte Sonne! Meiden Sie die Mittagshitze! Suchen Sie Schatten ...
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Wie viel und wann sollte getrunken werden? Wasser hat eine lebenswichtige Funktion im Körper. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist unter anderem wichtig für die Regulation der Körpertemperatur und der Verdauung, Erhalt der ...
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An heißen Tagen kann es individuell besser sein mehrere kleine Mahlzeiten zu sich nehmen. Zu empfehlen sind frische und gut verdauliche Speisen auf pflanzlicher Basis. Wasserreiches Obst und Gemüse, wie zum Beispiel Melone, Gurke, Tomate ...
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Übermäßige Anstrengung sollte bei Hitze vermieden werden. Dennoch ist ausreichend Bewegung auch im Sommer wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Legen Sie körperliche Betätigungen möglichst in die ...
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Der Körper entsendet Warnzeichen in Folge von Hitze. Es ist wichtig diese zu erkennen und bei Notfällen zeitnah Erste-Hilfe-Maßnahmen einzuleiten. Die folgenden Symptome gelten als Warnzeichen für Hitzeerkrankungen: ...
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Die folgenden Erkrankungen können mit anhaltender Hitze einhergehen: Hitzeerschöpfung In Folge von Überwärmung des Körpers und Wasser- und Elektrolytverlust können zunehmende Schwäche, Kopfschmerzen, Übelkeit, ...
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